Meine Aktivitäten

Update: 07.03.2022


Wenn Sie mich unverbindlich und live erleben möchten, machen Sie sich ein persönliches Bild von mir.

Lernen Sie mich und meine Philosophie kennen, ich freue mich auf Sie. Bis dahin.



Der Lauftreff Maubach

Unsere gemischte Laufgruppe trifft sich jeden Dienstag vor der Mehrzweckhalle in Maubach. Wir laufen bei jedem Wetter. Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger und Profis, alle sind sie herzlich Willkommen.  Wir laufen ohne Druck. Uns verbindet die Freude am Laufen an der frischen Luft und das in angenehmer Gesellschaft.

Kommen Sie vorbei und teilen Sie mit uns Ihre Freude am Laufen. 

Dienstags 19:30 - 20:45 Uhr

Laufstrecken in und um Maubach finden sie unter www.svmaubach.de



KravMaga TC Backnang

Seit 2016 bin ich im Trainings-Center Backnang (ZE3-Crossfit Backnang) als Schüler dabei meine Selbsthilfe in Form von Selbstverteidigung zu schulen. Seit 2019 bin ich ausgebildeter Übungsleiter. Seit 06.2021 bin ich Krav Maga Instruktor und darf nun selbst Trainingsstunden im TC leiten.

Für mich als Personaltrainer ist dies eine hervorragende Ergänzung, um die Hilfe zur Selbsthilfe Philosophie abzurunden und damit Ihnen ein vollumfängliches Selbsthilfe Programm anbieten zu können.

TC Leiter Jochen und ich freuen uns über Ihr Probetraining bei uns.

Aktuelle Information: Wir planen für die Baby Boomer Generation einen separaten Trainingstermin anzubieten. Interesse? Gerne bitte Kontakt zu mir oder direkt beim TC Backnang aufnehmen.

 



PowerFlexx Winter 2022 / 2023

Der nächste Winter kommt bestimmt. Spaß im Schnee pur.

Im Rahmen des vom SV Steinbach e.V. angebotenen PowerFlexx Winter Bewegungseinheit, biete ich alle nötigen Elemente aus dem Bereich Funktionales Training an. Stabiler Rumpf, kräftige Beine und knackiger Po sowie erweiterte Koordination durch Synapsen Feuerwerke. Machen Sie mit und werden Sie ein Yeti, der alle Situation in der kalten Jahreszeit meistern kann.  Der SV Steinbach und ich freuen sich auf Sie. Anmeldung direkt über den SV Steinbach e.V.  

ACHTUNG: Geplant ist ein weiterer Kurs. Start in 12.2022

Donnerstag 20:15 - 21:30 Uhr

10 Einheiten - START: 12.2022



Kraft durch beweglichkeit

Der Sportverein Maubach e.V. gibt Ihnen die Chance mich jeden Mittwoch in der Mehrzweckhalle zu Maubach live zu erleben.

Hier vermittle ich Frauen und Männer ab 16 Jahre, ein 90-Minuten-Programm aus der großartigen Welt für Fitness&Gesundheit. Abwechslungsreich, effizient, effektiv und methodisch überraschend vermittle ich Ihnen Freude an der Bewegung.

Der SV Maubach gibt jeder interessierten Person die Möglichkeit das aktuell Sportprogramm dreimal, unverbindlich und kostenlos, zu testen. Schnuppern Sie herein.

Mittwochs 20:00 - 21:30 Uhr



NEU!

Kurs Selbstverteidigung für Frauen

Ich biete allen Vereinen und Institutionen einen offenen Kurs-Selbstverteidigung für Frauen an. Im Kurs werden Möglichkeiten vermittelt, wie ich eine Konfrontation vermeiden kann und wenn es sich nicht vermeiden lässt, wie ich aus einer schwierigen Situation wieder herauskomme. 

 

ACHTUNG: Der Kurs gibt eine Orientierung, die jede Teilnehmerin für sich entdecken sollte und für sich selbst dann auch einsetzen kann. Ein regelmäßig durchgeführtes Training festigt das Selbstbewusstsein und stärkt die Handlungsweise im Fall der Fälle. Dieser Kurs bietet eine solide Basis dafür.

 

Interesse? Gerne kontaktieren Sie mich.

Geplanter Kurs beim                 SV-STeinbach Start 20.5.2022