Seit dem Jahr 2000 trifft sich unsere gemischte Laufgruppe jeden Dienstag vor der Mehrzweckhalle in Maubach. Wir laufen bei jedem Wetter. Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger und Profis, alle sind sie herzlich Willkommen.  Wir laufen und Walken ohne Druck. Uns verbindet die Freude am Laufen und Walken an der frischen Luft und das in angenehmer und spannender Gesellschaft.

Kommen Sie vorbei und teilen Sie mit uns Ihre Freude am Laufen und Walken. 

Lauf und Walking Strecken in und um Maubach finden sie unter www.svmaubach.de

Seit 2016 bin ich im Trainings-Center Backnang (ZE3-Crossfit Backnang) als Schüler dabei meine Selbsthilfe in Form von Selbstverteidigung zu schulen. Seit 2019 bin ich ausgebildeter Übungsleiter. Seit 06.2021 bin ich Krav Maga Instruktor und darf nun selbst Trainingsstunden im TC leiten.

Für mich als Personaltrainer ist dies eine hervorragende Ergänzung, um die Hilfe zur Selbsthilfe Philosophie abzurunden und damit Ihnen ein vollumfängliches Selbsthilfe Programm anbieten zu können.

TC Leiter Jochen, alle Instruktoren und Übungsleiter als auch ich freuen uns über Ihr Probetraining bei uns. Gerne bitte Kontakt zu mir oder direkt beim TC Backnang aufnehmen. Probetraining über den Link TC Backnang buchen.

Aktuelle Trainingszeiten sind:

Montags und Mittwochs von 20:15 bis 21:15 Uhr.
Wir trainieren im Crossfit Z3E.

Der nächste Winter kommt bestimmt. Spaß im Schnee pur.

Im Rahmen des vom SV Steinbach e.V. angebotenen PowerFlexx Winter Bewegungseinheit, biete ich alle nötigen Elemente aus dem Bereich Funktionales Training an. Stabiler Rumpf, kräftige Beine und knackiger Po sowie das spannende Feld der Koordination durch Synapsen Feuerwerke. Machen Sie mit und werden Sie ein Yeti, der alle Situation in der kalten Jahreszeit meistern kann.  

Der SV Steinbach und ich freuen sich auf Sie. 

Anmeldung direkt über den SV Steinbach e.V.  

ACHTUNG, Anmeldung und Infos unter SV-Steinbach e. V.

Der Sportverein Maubach e.V. gibt Ihnen die Chance mich jeden Mittwoch (außer in den Schulferien) in der Mehrzweckhalle oder je nach Wetterlage auch auf der Sportwiese,  live zu erleben.

Hier vermittle ich Frauen und Männer ab 16 Jahre, ein 90-Minuten-Programm aus der großartigen Welt der Fitness&Gesundheit. Abwechslungsreich, effizient, effektiv und methodisch überraschend vermittle ich Ihnen Freude an der Bewegung.

Der SV Maubach gibt jeder interessierten Person die Möglichkeit das aktuell Sportprogramm dreimal, unverbindlich und kostenlos, zu testen. Schnuppern Sie herein.

Zudem biete ich spezielle Beweglichkeitskurse an. Schwerpunkte Arme und Schultern, als auch Beine und Hüfte.

Termin werden auf dieser Seite bekannt gegeben. Sehen sie weiter unten.

Ich biete allen Vereinen und Institutionen einen offenen Kurs-Selbstverteidigung für Frauen/Männer an. Im Kurs werden Möglichkeiten vermittelt, wie ich eine Konfrontation vermeiden kann und wenn es sich nicht vermeiden lässt, wie ich aus einer schwierigen Situation wieder herauskomme. 

ACHTUNG: Der Kurs gibt eine Orientierung, die jede Teilnehmerin und Teilnehmer für sich entdecken sollte und für sich selbst dann auch einsetzen kann. Ein regelmäßig durchgeführtes Training festigt das Selbstbewusstsein und stärkt die Handlungsweise im Fall der Fälle. Dieser Kurs bietet eine solide Basis dafür.
Interesse? Gerne kontaktieren Sie mich. 

Nächster Kurs bei der Firma Bosch in Feuerbach über Integion, Selbstverteidigung für jeden
Start Freitag, 06.11.2026

Kurs bei der Robert Bosch Stiftung über Integion.

Termine sind aktuell noch in der Abstimmung

Hilfe zur Selbsthilfe anstehende Kurse

Auch in 2026 wird Gerd Wagner beim SV Maubach in der Mehrzweckhalle Maubach den Teilnehmenden zeigen auf was es ankommt:  
Finger - Hände - Arme - Schulter - Nacken/Hals 
Zehen - Füße -  Beine -  Hüfte - unterer Rücken

Mobilisation, Massage, Power-Dehnung, Bewegungsabläufe und Kräftigung, die in Kombination ein Selbsthilfeprogramm darstellen, um den Alltag wieder leicht und beschwerdefrei bewältigen zu können.

Termine für 2026 stehen mittlerweile fest und werden u. a. am SV Maubach Aushang an der Mehrzweckhalle veröffentlicht.

07.11.2026   Zehen - Füße - Beine - Hüfte - unterer Rücken 

21.11.2026   Finger - Hände - Arme - Schultern - Nacken/Hals

jeweils von 14:00 -17:00 Uhr in der Mehrzweckhalle Maubach

Anmeldung unter [email protected]